โพรไบโอติก หรือ พรีไบโอติก โดยจุลินทรีย์ทั้ง 2 ชนิดนั้นถือได้ว่าเป็นจุลินทรีย์ที่ได้รับความนิยมอยากมาก แต่นอกจากจุลินทรีย์ทั้ง 2 ชนิดแล้ว ยังมีจุลินทรีย์อีกหนึ่งชนิดที่ถือว่าเป็นนวัตกรรมใหม่ของแวดวงอาหารเสริม นั่นก็คือ โพสไบโอติก (Postbiotic)

Skinny Fat หรือ ผอมแต่ไขมันเยอะ คือภาวะที่บุคคลดูเหมือนจะมีรูปร่างผอม แต่มีปริมาณไขมันในร่างกายสูงหรือเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย

การเลือกเวย์โปรตีนควรพิจารณาจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น เป้าหมายในการทาน, งบประมาณ, รสชาติ, และความสะดวกในการรับประทาน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ

เจ้าสิวตัวร้ายเกิดได้หลายปัจจัยหลายสาเหตุ เช่น ฮอร์โมน การอุดตันของรูขุมขน วันนี้จะมาแชร์วิธี แนวทางป้องกันไม่ให้เกิดสิว

คุณกำลังเป็นอาการเหล่านี้ไหม รู้สึกเคลียดง่าย พักผ่อนเท่าไหร่ แต่ร่างกายก็ยังอ่อนเพลีย มาดูกันสิว่า ถ้าเราขาดแต่ละวิตามินจะส่งผลอย่างไรบ้าง

ปัญหาใหญ่สำหรับใครหลายๆคน คือปัญหาท้องผูก ซึ่งเป็นบ่อเกิดโรคต่างๆมากมาย เช่นมะเร็งลำไส้ โรคริดสีดวงทวาร โรคลำไส้อุดตัน โรคหัวใจและหลอดเลือด

ปัจจุบันเทรนด์รักสุขภาพมาแรงอย่างต่อเนื่อง และตอบได้เลยว่าตัวการทำลายสุขภาพที่คนคิดถึงตัวแรกๆคือ น้ำตาล เพราะทำให้เกิดโรคต่างๆ

การนอนที่ดีในเวลากลางคืน ย่อมหมายถึงวันใหม่ที่สดชื่น แจ่มใส วันนี้เรานำบทความดีๆ แนะนําวิธีเตรียมตัวเข้านอนอย่างมีประสิทธิภาพกันค่ะ

ในปัจจุบันแคปซูลที่เรารู้จักกันนั้นมีหลากหลายรูปแบบให้เลือก แต่ละแบบจะมีข้อดีอะไรบ้าง OSB ไปหาคำตอบมาให้คุณแล้ว เพื่อเป็นทางเลือกในการตัดสินใจ